แจก 10 คำสั่ง Prompt ChatGPT ขั้นเทพ ตั้งเป้าหมายรายปี OKRs ส่วนตัวให้สำเร็จจริง (ฉบับจับมือทำ)

Benz Benzio Author

เปลี่ยนปีนี้ให้เป็นปีทอง! เรียนรู้วิธีใช้ ChatGPT เป็นโค้ชส่วนตัว ช่วยวางแผนเป้าหมายรายปีและ OKRs ด้วย 10 ชุดคำสั่งระดับสูง ทำตามได้ทันที

แจก 10 คำสั่ง Prompt ChatGPT ขั้นเทพ ตั้งเป้าหมายรายปี OKRs ส่วนตัวให้สำเร็จจริง (ฉบับจับมือทำ)

แจก 10 คำสั่ง Prompt ChatGPT ขั้นเทพ ตั้งเป้าหมายรายปี OKRs ส่วนตัวให้สำเร็จจริง (ฉบับจับมือทำ)

สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน! เคยเป็นเหมือนกันไหมครับ? พอถึงช่วงปีใหม่ทีไร ไฟในตัวเรามันลุกโชนขึ้นมาทันที เราหยิบสมุดปากกาเล่มโปรดขึ้นมาจด "ปณิธานปีใหม่" (New Year’s Resolution) กันอย่างดิบดี อยากผอมลงบ้างล่ะ อยากเก็บเงินให้ได้แสนแรกบ้างล่ะ อยากเก่งภาษาอังกฤษบ้างล่ะ

แต่... พอเวลาผ่านไปแค่เดือนกุมภาพันธ์ หรือไม่เกินสงกรานต์ สมุดเล่มนั้นก็มักจะถูกวางทิ้งไว้จนฝุ่นจับ เป้าหมายที่เคยเขียนไว้ตัวบรรจงก็เริ่มเลือนหายไปพร้อมกับความยุ่งเหยิงในชีวิตประจำวัน สุดท้ายเราก็กลับไปใช้วิถีชีวิตแบบเดิมๆ แล้วก็รอให้ถึงปีใหม่รอบหน้าเพื่อมาตั้งเป้าหมายกันใหม่อีกรอบ วนลูปไปเรื่อยๆ ไม่จบสิ้น

อยากบอกว่า คุณไม่ได้เป็นคนเดียวนะครับ สถิติระดับโลกบอกไว้ว่า คนส่วนใหญ่มากกว่า 80% ล้มเลิกเป้าหมายปีใหม่ภายใน 3 เดือนแรก! ไม่ใช่เพราะเราไม่เก่ง ไม่ใช่เพราะเราไม่มีความพยายาม แต่เป็นเพราะ "วิธีการ" หรือ "ระบบ" ในการวางแผนของเราอาจจะยังไม่ชัดเจนพอ บางทีเป้าหมายมันกว้างเกินไปเหมือนฝันกลางวัน หรือบางทีเรามองไม่เห็นขั้นตอนการลงมือทำจริงๆ

แต่ข่าวดีที่สุดสำหรับปีนี้คือ เราอยู่ในยุคที่มีตัวช่วยที่ฉลาดและทรงพลังที่สุดในโลกอย่าง "ChatGPT" ครับ! และวันนี้ผมไม่ได้จะมาสอนให้คุณพิมพ์แค่ว่า "ช่วยคิดเป้าหมายให้หน่อย" แบบธรรมดาๆ แต่ผมได้เตรียม "10 ชุดคำสั่ง (Prompts)" ระดับสูง แบบที่กูรูด้าน Productivity ระดับโลกเขาใช้กัน มาให้คุณก๊อปปี้ไปใช้งานได้เลย

ชุดคำสั่งเหล่านี้จะเปลี่ยน AI ธรรมดาๆ ให้กลายเป็น "โค้ชส่วนตัวด้านกลยุทธ์ชีวิต" ที่จะช่วยคุณวางแผนตั้งแต่การค้นหาตัวตนที่แท้จริง ไปจนถึงการสร้างตารางงานในแต่ละวัน เพื่อให้ปีนี้เป็นปีที่คุณทำเป้าหมายสำเร็จได้จริงๆ แบบไม่ต้องพึ่งโชคชะตาครับ!

OKRs คืออะไร? (ฉบับเข้าใจง่ายที่สุดใน 3 นาที)

ก่อนที่เราจะไปสนุกกับการใช้คำสั่ง ChatGPT เรามาทำความเข้าใจคำศัพท์สำคัญคำหนึ่งก่อน นั่นคือ "OKRs" ครับ

OKRs ย่อมาจาก Objectives and Key Results แปลเป็นไทยง่ายๆ คือ "วัตถุประสงค์ และ ผลลัพธ์หลัก" ฟังดูวิชาการใช่ไหมครับ? แต่อย่าเพิ่งเบือนหน้าหนี เพราะจริงๆ แล้วมันเข้าใจง่ายมาก และเป็นเคล็ดลับที่บริษัทระดับโลกอย่าง Google, Intel, หรือ LinkedIn ใช้สร้างความสำเร็จมาแล้ว

• Objectives (O): คือ "สิ่งที่เราอยากได้" หรือ "เป้าหมายใหญ่" เปรียบเหมือนธงที่เราปักไว้บนยอดเขา มันต้องฟังแล้วรู้สึกตื่นเต้น มีแรงบันดาลใจ เช่น "ฉันอยากมีหุ่นดีเหมือนนายแบบ" หรือ "ฉันอยากเป็นผู้นำด้านการขายออนไลน์"
• Key Results (KRs): คือ "ตัววัดผล" ที่บอกว่าเราเดินทางถึงไหนแล้ว ต้องเป็นตัวเลขที่ชัดเจน วัดได้จริง ไม่มโน เช่น "ลดไขมันในร่างกายเหลือ 15%", "วิ่งได้ 10 กิโลเมตร ภายใน 60 นาที" หรือ "มียอดขาย 1 ล้านบาทต่อเดือน"

สรุปง่ายๆ คือ: Objectives บอกทิศทางว่าจะไปไหน (ทิศเหนือ) ส่วน Key Results บอกว่าเราถึงที่หมายหรือยัง (ระยะทางกี่กิโลเมตร) การใช้ OKRs ส่วนตัว จะช่วยให้เป้าหมายของคุณไม่ลอยๆ อยู่ในอากาศ แต่จับต้องได้จริงครับ

ทำไมต้องใช้ ChatGPT ช่วยตั้งเป้าหมาย? ดีกว่าคิดเองยังไง?

หลายคนอาจสงสัยว่า "ทำไมฉันต้องให้หุ่นยนต์มาช่วยคิดเรื่องชีวิตของฉันด้วย?" คำตอบมี 3 ข้อหลักๆ ครับ:

1. มันช่วยลบจุดบอด (Blind Spots): มนุษย์เรามักเข้าข้างตัวเองครับ บางทีเรามองไม่ออกว่าเป้าหมายนี้มันเวอร์เกินไป หรือเราลืมคิดเรื่องความเสี่ยงอะไรไปบ้าง AI จะช่วยวิเคราะห์และมองในมุมที่เรามองไม่เห็น เสมือนมีเพื่อนที่หวังดีมาช่วยเตือนสติ
2. มันช่วยย่อยเรื่องยากให้ง่าย: การวางแผน 1 ปี หรือ 12 เดือน มันดูยิ่งใหญ่และน่ากลัวจนเราไม่อยากเริ่มทำ AI จะช่วยซอยเป้าหมายใหญ่ๆ ให้กลายเป็นชิ้นเล็กๆ (Baby Steps) ที่คุณสามารถเริ่มทำได้ทันทีในพรุ่งนี้เช้า
3. มันประหยัดเวลา: แทนที่จะต้องมานั่งงมเขียนแผนเองเป็นอาทิตย์ หรือไปซื้อหนังสือมาอ่าน 10 เล่ม คุณอาจจะได้โครงสร้างแผนที่ยอดเยี่ยมภายใน 10 นาที เพียงแค่ใช้คำสั่งที่ถูกต้อง

พร้อมแล้วใช่ไหมครับ? งั้นเราไปดู 10 คำสั่ง Prompt ChatGPT ระดับเทพ ที่ผมคัดมาให้แล้วว่า "เวิร์คจริง" กันเลย!

คำสั่งที่ 1: การค้นหา "ดาวเหนือ" นำทางชีวิต (Life Vision Audit)

ปัญหาส่วนใหญ่ของคนยุคนี้คือ เราตั้งเป้าตามกระแสสังคมครับ เห็นเพื่อนเล่นหุ้นก็อยากเล่น เห็นเพื่อนวิ่งมาราธอนก็อยากวิ่ง แต่ไม่ได้ดูว่ามันเหมาะกับจริตของเราไหม คำสั่งนี้จะให้ ChatGPT สวมบทเป็นนักจิตวิทยาและนักวางแผนชีวิต เพื่อช่วยเรากลั่นกรอง "ค่านิยมหลัก" (Core Values) ออกมาก่อนครับ

คำสั่งที่ 2: เปลี่ยนฝันให้เป็น OKRs (The OKR Architect)

เมื่อเราได้ทิศทางชีวิตที่ชัดเจนแล้ว ขั้นตอนนี้คือการเปลี่ยนความอยาก (Wants) ให้เป็นระบบ OKRs ที่วัดผลได้จริง เพื่อให้เราไม่หลงทางระหว่างปีครับ

คำสั่งที่ 3: แผนปฏิบัติการรายไตรมาส (Quarterly Roadmap Breaker)

เป้าหมาย 1 ปีมันนานเกินไปครับ เรามักจะขี้เกียจในช่วงต้นปี แล้วค่อยไปเร่งเอาไฟลนก้นตอนปลายปี คำสั่งนี้จะช่วยซอยเป้าหมายย่อยเป็นราย 3 เดือน (Quarter) เพื่อให้เราเห็นภาพความสำเร็จระยะสั้น

คำสั่งที่ 4: นักวิเคราะห์ความเสี่ยงล่วงหน้า (The Pre-Mortem Analysis)

อันนี้คือ "ไม้ตาย" ที่คนส่วนใหญ่พลาดครับ! คนเรามักจะคิดแต่ด้านบวก แต่ลืมคิดแผนสำรอง คำสั่งนี้จะให้ AI ช่วยทำสิ่งที่เรียกว่า Pre-Mortem คือการ "แช่ง" ว่าเราจะล้มเหลวเพราะอะไร เพื่อที่เราจะได้ดักทางแก้ไว้ก่อนที่ปัญหาจะเกิด

คำสั่งที่ 5: ตารางกิจวัตรประจำวัน (The Daily Routine Builder)

เป้าหมายระดับโลก จะสำเร็จได้ ต้องเกิดจากการกระทำเล็กๆ ในทุกวันครับ คำสั่งนี้จะช่วยจัดตารางชีวิตของคุณให้สอดคล้องกับเป้าหมาย โดยไม่ทำให้คุณเครียดจนเกินไป

คำสั่งที่ 6: วิเคราะห์ช่องว่างทักษะ (Skill Gap Analysis)

บางครั้งที่เราทำไม่สำเร็จ ไม่ใช่เพราะเราขี้เกียจครับ แต่เป็นเพราะเรายัง "เก่งไม่พอ" หรือขาดทักษะบางอย่างที่จำเป็น คำสั่งนี้จะช่วยบอกความจริงว่าเราต้องรีบไปเติมความรู้เรื่องอะไรด่วนๆ

คำสั่งที่ 7: ระบบติดตามผล (The Accountability System)

ความลับของคนสำเร็จคือ "การวัดผล" ครับ ถ้าไม่มีการจดบันทึก เราจะไม่รู้เลยว่าเราก้าวหน้าไปแค่ไหน หรือกำลังเดินถอยหลังอยู่ คำสั่งนี้จะช่วยสร้างระบบรีวิวตัวเองที่ง่ายและไม่น่าเบื่อ

คำสั่งที่ 8: จัดลำดับความสำคัญแบบ Eisenhower (The Prioritization Matrix)

เมื่อเราเริ่มลงมือทำจริง งานจะงอกมาเยอะมากครับ ทั้งเรื่องด่วน เรื่องไม่ด่วน เรื่องสำคัญ เรื่องไร้สาระ จนเราหลุดโฟกัสไปทำเรื่องที่ไม่ควรทำ คำสั่งนี้จะช่วยจัดระเบียบสมองให้ครับ

คำสั่งที่ 9: สร้างคู่ซ้อมเพื่อจำลองสถานการณ์ (Roleplay Mentor)

ในวันที่เราท้อแท้ หรือหมดไฟ การมีใครสักคนมาให้กำลังใจ หรือมาช่วยเตือนสติเป็นเรื่องสำคัญมากครับ คำสั่งนี้จะเปลี่ยน ChatGPT ให้กลายเป็นเมนเทอร์ในฝันของคุณ

คำสั่งที่ 10: สรุปแผน 12 เดือนฉบับผู้บริหาร (The Executive 12-Month Plan)

คำสั่งสุดท้าย คือการขมวดปมทุกอย่างให้เป็นภาพเดียวครับ เอาไว้ปรินท์แปะข้างฝาบ้าน หรือตั้งเป็น Wallpaper หน้าจอคอมพิวเตอร์ เพื่อให้เราเห็นเป้าหมายชัดเจนทุกวัน

ข้อควรระวังในการใช้ ChatGPT วางแผนชีวิต

ถึงแม้ AI จะฉลาดแค่ไหน แต่ผมอยากฝากข้อคิดไว้ 3 ข้อครับ เพราะสุดท้ายแล้ว "คนลงมือทำ" คือคุณ ไม่ใช่หุ่นยนต์

1. อย่าก๊อปปี้มาทั้งหมด 100%: คำตอบที่ได้จาก AI เป็นเพียงโครงร่างที่ดีครับ คุณควรปรับแก้ภาษา หรือบริบทให้เข้ากับจริตและไลฟ์สไตล์จริงๆ ของคุณ
2. ข้อมูลส่วนตัวต้องระวัง: อย่าใส่ข้อมูลลับเฉพาะ เช่น รหัสผ่านธนาคาร เลขบัตรประชาชน หรือความลับทางการค้าลงไปใน Prompt นะครับ ปลอดภัยไว้ก่อน
3. AI อาจจะมั่วได้ (Hallucination): ถ้าเป็นเรื่องข้อเท็จจริง ตัวเลขสถิติ หรือข้อมูลอ้างอิง ควรตรวจสอบความถูกต้องอีกครั้งก่อนนำไปใช้นะครับ

บทสรุปส่งท้าย

การ ตั้งเป้าหมายรายปี ไม่ใช่แค่การเขียนสิ่งที่อยากได้ลงบนกระดาษให้จบๆ ไป แต่มันคือการออกแบบ "วิถีชีวิต" ใหม่ของคุณครับ การมี ChatGPT มาช่วย ก็เหมือนคุณจ้างที่ปรึกษาระดับโลกมานั่งข้างๆ ในราคาที่คุ้มค่าสุดๆ

10 คำสั่ง Prompt ที่ผมนำมาฝากในวันนี้ ครอบคลุมทุกมิติชีวิต ตั้งแต่การค้นหาตัวตน การวางกลยุทธ์ การบริหารความเสี่ยง ไปจนถึงการลงมือทำจริง ลองนำไปปรับใช้ดูนะครับ ผมเชื่อมั่นว่าปีนี้จะเป็นปีแรกที่คุณสามารถติ๊กถูกหน้าช่อง "เป้าหมายรายปี" ได้ครบทุกข้อแน่นอน

จำไว้เสมอครับว่า: "แผนการที่ดีที่สุดในโลก คือแผนที่คุณลงมือทำ" เริ่มเปิด ChatGPT แล้วก๊อปปี้คำสั่งแรกไปลองเดี๋ยวนี้เลยครับ! ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ดีที่สุดของคุณครับ!

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

1. ถ้าไม่เคยทำ OKRs มาก่อน จะยากไปไหม? ตอบ: ไม่ยากเลยครับ Prompt ที่ผมให้ไปถูกออกแบบมาให้ AI ช่วยสอนและไกด์คุณทีละขั้นตอน เหมือนมีครูจับมือทำ คุณแค่ต้องมีข้อมูลดิบว่าคุณต้องการอะไร แล้ว AI จะช่วยจัดรูปแบบภาษาที่สวยงามและถูกต้องให้เองครับ

2. สามารถใช้ Prompt พวกนี้กับ ChatGPT เวอร์ชั่นฟรีได้ไหม? ตอบ: ใช้ได้แน่นอนครับ แต่อาจจะได้ผลลัพธ์ที่ละเอียดน้อยกว่าเวอร์ชั่น Plus (GPT-4) เล็กน้อย ถ้าคุณใช้ตัวฟรี แนะนำให้ถามเจาะลึกทีละข้อ อย่าถามรวบเดียวหลายข้อ จะช่วยให้ AI ประมวลผลได้ดีขึ้นครับ

3. ควรตั้งเป้าหมายกี่ข้อดีในปีนึง? ตอบ: ตามหลักการ OKRs ที่ดี ไม่ควรเกิน 3-5 Objectives ใหญ่ๆ ครับ เพราะถ้าเยอะกว่านี้เราจะหลุดโฟกัส และทำไม่สำเร็จสักอย่าง ให้เน้นคำว่า "Less is More" ทำน้อยแต่ได้ผลมาก และโฟกัสสิ่งที่สำคัญที่สุดจริงๆ ดีกว่าครับ

4. ถ้าทำไปกลางปีแล้วเปลี่ยนใจ เปลี่ยนเป้าหมายได้ไหม? ตอบ: ได้แน่นอนครับ! OKRs ที่ดีต้องมีความยืดหยุ่น (Agile) โลกเปลี่ยนทุกวัน สถานการณ์ชีวิตเราก็เปลี่ยน ให้กลับมาทบทวนทุกไตรมาส (ใช้ Prompt ข้อ 3 และ 8 ช่วย) แล้วปรับแก้แผนได้เสมอครับ แผนที่ดีต้องปรับเปลี่ยนได้ตามสถานการณ์ครับ

5. ภาษาที่ใช้ใน Prompt ต้องเป๊ะตามตัวอย่างไหม? ตอบ: ไม่จำเป็นต้องเป๊ะครับ คุณสามารถปรับเปลี่ยนบริบทในวงเล็บ [ ] ให้เป็นภาษาพูดของคุณเองได้เลย ยิ่งคุณใส่รายละเอียดความเป็นตัวคุณ ปัญหาที่คุณเจอ หรือสิ่งที่คุณชอบลงไปมากเท่าไหร่ AI ก็จะยิ่งตอบได้ตรงใจมากขึ้นเท่านั้นครับ

6. นอกจากเรื่องงาน ใช้กับเรื่องอื่นได้ไหม? ตอบ: ได้ทุกเรื่องครับ! ไม่ว่าจะเป็นเรื่องลดความอ้วน, การเก็บเงินแต่งงาน, การวางแผนเที่ยวต่างประเทศ, หรือแม้แต่การจีบสาว/หนุ่ม คุณแค่เปลี่ยนบริบทใน Prompt ให้ตรงกับเรื่องนั้นๆ ครับ หลักการวางแผนใช้ได้เหมือนกันหมด

อยากเรียนรู้เทคนิคการใช้ ChatGPT ให้ลึกซึ้งกว่านี้? ถ้าคุณรู้สึกว่า Prompt พวกนี้มีประโยชน์ และอยากยกระดับการใช้งาน AI ให้เก่งขึ้นไปอีกขั้น เพื่อช่วยทุ่นแรงและสร้างรายได้ ลองไปดูคอร์สเรียน ChatGPT เพิ่มเติมได้ที่ลิงค์นี้เลยครับ: https://www.benziogpt.com/courses

Categories: : ChatGPT Prompts